Jeg behandler emotionelle og relationelle problematikker og tilbyder

Jeg tilbyder individuel terapi for unge og voksne og par- og familieterapi.

Hos mig er du / I altid velkomne uanset problemstilling, seksualitet, familieforhold, kulturelle baggrund, religion og etnicitet.
Kort sagt, kom præcis som DU/I er.

At række ud efter hjælp kan dog for nogen føles både grænseoverskridende og sårbart.
Men du skal vide, at de fleste som kommer til mig også føler en stor lettelse over, endelig at få taget fat på det som tynger dem eller begrænser deres glæde, deres vigtige relationer og deres livskvalitet.

Jeg kan hjælpe dig og dine kære videre

Det er helt normalt at føle en ængstelse om at skulle åbne op for det du / I måske har undertrykt eller kæmpet med i årevis – men det første skridt er som regel det sværeste. En anden god nyhed er også, at du ikke længere er helt alene med det der udfordre dig – for jeg er her også.
Jeg er klar til at hjælpe og støtte dig gennem det svære, så du kan komme trygt ud på den anden side – og komme videre med at leve live – og ikke kun overleve det.

Min tilgang er altid menneskelig, varm, omsorgsfuld og fordomsfri, for jeg genkender og forstår indre smerte og relationelle problematikker.
Dermed er jeg ikke kun din behandler, jeg er også din fortrolige samtalepartner og et øre der kan høre. Jeg er dine psykologiske rådgiver, en empatisk omsorgsperson, familiens mentor – og livscoach.

Jeg oplever mennesker lykkedes hver eneste dag – med små eller større mål. Derfor tror jeg også på, at DU/I kan lykkedes.
Men det kræver – at også du /I er villig til at investere tid, tillid og tålmodighed i mig og i terapiens forandringsproces.

Mine særlige kvalifikationer

Min faglighed er høj og mine metoder er evidensbaseret og veldokumenteret i at kunne skabe livslange forbedringer – både emotionelt, mentalt og relationelt.

Som klinisk Psykoterapeut/MPF, Angst- og Relationsekspert og Familiementor, er jeg specialiseret i at behandle de bagvedliggende årsager for udviklingen af:

Få hjælp til at give slip og komme videre

  • Du får hjælp til at slippe din ængstelighed og uro
  • Du får hjælp til at slippe fri af din fastlåsthed og lære at forstå og lytte til dine behov
  • Du får hjælp til at slippe begrænsende overbevisninger og få forstærket dit selvværd og genskabe det naturlige flow mellem dit sind, dine følelser og din krop

Om mig – Den personlige version

Jeg opfatter ikke kun mig selv som en professionel behandler. Jeg er også et følende væsen og genkender smerte, tab og usikkerhed.
At forstå mennesker på deres egen måde er derfor noget jeg virkelig stræber efter.

Jeg kender til familielivets udfordringer, da jeg selv er gift og en stolt og engageret “løvemor” for vores teenager søn, der har en adoptionshistorie.

Vores rejse som familie har forstærket min interesse for, hvordan vores tidlige tilknytning påvirker vores måde at forholde os til os selv og andre gennem livet.
Mine egne erfaringer har vist mig, at tidlige svigt og tilknytningstraumer kan heles og transformeres, når vi har den rette støtte og empati.

Jeg tilbyder mine klienter netop denne støtte, når de kæmper med tilknytningsspørgsmål – og hjælper dem med at forstå, rumme og håndtere deres følelsesmæssige og relationelle udfordringer.

Min livsrejse har til tider været fyldt med ængstelse og usikkerhed og jeg har lidt menneskelige tab på grund af kræft, misbrug og selvmord. Dermed har jeg selv oplevet dyb smerte og har i en periode måtte arbejde terapeutisk med min frygt, sorg, traume og vrede, for at kunne give slip og komme videre – på trods..

Jeg genkender derfor din indre smerte, frygten og usikkerheden, fordi jeg har selv gået den vej – du nu går.
Min livshistorie, erfaringer og smerte, er også en værdifuld ressource, når jeg arbejder med mennesker, der har brug for forståelse, støtte og lindring.

Uddannelser og erfaringer

Som Psykoterapeut (MPF) har jeg en anerkendt 4-årig uddannelse fra EFT- instituttet i København og er klinisk eksamineret.
Herefter har jeg flere videreuddannelser og kurser som har bidraget til min specialisering indenfor angst behandling, tilknytningstraumer og relationsproblematikker.

Her kan bl.a. nævnes

  • Systemisk familieopstilling for psykoterapeuter
  • Tilknytningsfokuseret parterapi (EFT/C),
  • Samtalegrupperleder for børn og unge i sorg og for pårørende til familierelationer med et misbruger.
  • Mentoruddannelse med fokus på problematiske familiedynamikker, ADHD
  • Håndtering af problematisk vrede, konflikthåndtering og sund grænsesætning.
  • Supervisor i emotionel spisning – som ved overspisning eller sult.

Naturligvis er jeg medlem af Dansk Psykoterapeut foreningen hvilket giver mig titlen Psykoterapeut MPF, hvilket også er din kvalitetsikring af mig og mit arbejde.
Jeg følger ligeledes alle etiske råd og GDPR regler, i henhold til dataloven.

Jeg elsker at lære nyt og videreuddanner mig løbende indenfor behandling af angst, relationstraumer og identitetsproblematikker som følge af utryg tilknytning, svigt og tab i barndommen.

Udover mit arbejde i min private psykologiske praksis i Terapihuset Valby, samarbejder jeg også med Misbruges Portalen og Pårørende Netværket.

Her facilitere jeg grupper med pårørende til personer som har udviklet et misbrug eller overforbrug af stoffer eller alkohol.

Der udover er jeg frivillig samtalegruppeleder hos Skyggebørn hvor jeg facilitere en gruppe af unge mellem 18 – 28 år som har mistet et nærstående familiemedlem.

Før jeg uddannede mig indenfor mental og social sundhed og fik min egen praksis – har jeg uddannet mig og undervist indenfor fysiologisk sundhed i over 10 år.

Jeg har arbejdet, og gør det stadigvæk på konsulentbasis, som tv-line producer og caster på forskellige tv-produktioner i mere end 25 år.

Som iværksætter opbyggede jeg og drev et visuelt kommunikationsbureau i en lang årerække sammen med min mand.

Mine lærermestre

Jeg er en stolt fag nørd, som i årevis har nærstuderet sammenhængen mellem tidlige tilknytningstraumer og vores hjernes og nervesystems udvikling og hvordan utrygheder, stress og svigt kan følge barnet op igennem livet og skabe emotionelle og relationelle problemer.

Nogle af mine største læremestre, forbilleder og inspirationskilder i mit arbejde med tilknytningstraumer, utryg tilknytning og relationsproblematikker, problemer med angst og vrede og hvordan vi kan heale traumer og ændre på livsbegrænsende følelser, tanker og adfærd er :

  • Leslie Greenberg
  • Gabor Mate
  • Bessel van der Kolk
  • Janina Fischer
  • Peter Levine
  • Susan Hart
  • Karen Glistrup
  • Inge Holm
  • Jesper Juul
  • Diane Poole Heller

Ved at deltage i deres højt specialiseret kurser og videreuddannelser, får jeg løbende adgang til den nyeste forskning og evidensbaseret metoder til behandling af psykisk sårbarhed, relationelle udfordringer og tilknytningstraumer og traumer.

Uddannelser & Kvalifikationer

  • Klinisk Exam. Psykoterapeut / MPF i Emotions-Fokuseret Terapi (EFT)

  • Emotionsfokuseret parterapi – EFT/C

  • Videreuddannelse i Systemisk opstilling og familieopstilling

  • Mentoruddannelse med fokus på familiedynamikker og ADHD, ADD og AFS

  • Caster for Danmarks Radio og Tv2 samt andre produktionsselskaber

  • Certificeret samtalegruppeleder for børn og unge i sorg

  • Exam. supervisor i emotionelspisning

  • Exam. træner og underviser med over 10 års undervisningserfaring

  • Personlig og faglig kvalificering i samtaler med børn og deres forældre

  • Konflikt og vredeshåndtering i de nære relationer

  • Skyggearbejde i vredemønstre

  • Skriveterapi ved det Nationale sorgcenter

  • Fostrets og fødslens psykologi og tidlig tilknytning.

  • Den utrygge tilknytning og samspilsproblematikker

  • Psykoterapi & Mindfullness

  • Terapeutiskarbejde med utrygge tilknytningsmønstre og tilknytningstraumer

  • Ankestyrelsens adoptionskursus

  • Terapi og Supervision i grupper