Jeg behandler emotionelle og relationelle problematikker og tilbyder

• Emotions-Fokuseret Terapi (EFT) for unge fra 13 år og voksne
• Familieterapi – man kan komme med eller uden barn/børn
• Emotionsfokuseret Parterapi (EFT/C)- man kan komme alene eller begge
• Forældreterapi og psykologisk rådgivning i forbindelse med at ens unge barn mistrives – fx. har udviklet angst, skolevægring, selvskadende adfærd eller har fået et overforbrug af alkohol eller stoffer
• Traumeterapi
• Tilknytningsterapi
• Systemisk familieopstilling
• Neuroaffektiv Psykoterapi

Hos mig er du / I altid velkomne uanset problemstilling, seksualitet, familieforhold, kulturelle baggrund, religion og etnicitet.
Kort sagt, kom præcis som DU/I er.

At række ud efter hjælp kan dog for nogen føles både grænseoverskridende og sårbart.
Men du skal vide, at de fleste som kommer til mig også føler en stor lettelse over, endelig at få taget fat på det som tynger dem eller begrænser deres glæde, deres vigtige relationer og deres livskvalitet.

Jeg kan hjælpe dig og dine kære videre

Det er helt normalt at føle en ængstelse om at skulle åbne op for det du / I måske har undertrykt eller kæmpet med i årevis – men det første skridt er som regel det sværeste. En anden god nyhed er også, at du ikke længere er helt alene med det der udfordre dig – for jeg er her også.
Jeg er klar til at hjælpe og støtte dig gennem det svære, så du kan komme trygt ud på den anden side – og komme videre med at leve live – og ikke kun overleve det.

Min tilgang er altid menneskelig, varm, omsorgsfuld og fordomsfri, for jeg genkender og forstår indre smerte og relationelle problematikker.
Dermed er jeg ikke kun din behandler, jeg er også din fortrolige samtalepartner og et øre der kan høre. Jeg er dine psykologiske rådgiver, en empatisk omsorgsperson, familiens mentor – og livscoach.

Jeg oplever mennesker lykkedes hver eneste dag – med små eller større mål. Derfor tror jeg også på, at DU/I kan lykkedes.
Men det kræver – at også du /I er villig til at investere tid, tillid og tålmodighed i mig og i terapiens forandringsproces.

Mine særlige kvalifikationer

Min faglighed er høj og mine metoder er evidensbaseret og veldokumenteret i at kunne skabe livslange forbedringer – både emotionelt, mentalt og relationelt.

Som klinisk Psykoterapeut/MPF, Angst- og Relationsekspert og Familiementor, er jeg specialiseret i at behandle de bagvedliggende årsager for udviklingen af:

• Angst behandling af Social angst, Præstationsangst, generaliseret angst, sygdomsangst og angsten for ikke at være god nok.
• Toxic Stress
• Mental udmattelse og udbrændthed
• Utrygge tilknytningsmønstre, tilknytningsforstyrrelser og traume triggers, som skaber ubalance i ens følelser, tanker og adfærdsmønstre og relationer op igennem livet
• Følelsen af at være forkert og utilstrækkelig
• Ensomhed / selvisolering
• Kommunikations- og samspilsproblematikker i familien/parforholdet
• Et lavt selvværd, selvkritiske tanker og begrænsende overbevisninger
• Skam, selvhad og destruktiv adfærd som et overforbrug af alkohol og stoffer
• Problemer med for meget vrede / aggression / dominans / kontrolbehov
• Problemer med pleasing og at kunne sætte grænser
• Behandling af adoptionsrelateret problematikker/ identitet og tilknytningstraumer
• Usikkerhed omkring egen krop og seksualitet
• Emotionel overspisning / BED, restriktive madvaner og sult

Få hjælp til at give slip og komme videre

• Du får hjælp til at slippe din ængstelighed og uro
• Du får hjælp til at slippe fri af din fastlåsthed og lære at forstå og lytte til dine behov
• Du får hjælp til at slippe begrænsende overbevisninger og få forstærket dit selvværd og genskabe det naturlige flow mellem dit sind, dine følelser og din krop

Om mig – Den personlige version

Jeg opfatter ikke kun mig selv som en professionel behandler. Jeg er også et følende væsen og genkender smerte, tab og usikkerhed.
At forstå mennesker på deres egen måde er derfor noget jeg virkelig stræber efter.

Jeg kender til familielivets udfordringer, da jeg selv er gift og en stolt og engageret “løvemor” for vores teenager søn, der har en adoptionshistorie.

Vores rejse som familie har forstærket min interesse for, hvordan vores tidlige tilknytning påvirker vores måde at forholde os til os selv og andre gennem livet.
Mine egne erfaringer har vist mig, at tidlige svigt og tilknytningstraumer kan heles og transformeres, når vi har den rette støtte og empati.

Jeg tilbyder mine klienter netop denne støtte, når de kæmper med tilknytningsspørgsmål – og hjælper dem med at forstå, rumme og håndtere deres følelsesmæssige og relationelle udfordringer.

Min livsrejse har til tider været fyldt med ængstelse og usikkerhed og jeg har lidt menneskelige tab på grund af kræft, misbrug og selvmord. Dermed har jeg selv oplevet dyb smerte og har i en periode måtte arbejde terapeutisk med min frygt, sorg, traume og vrede, for at kunne give slip og komme videre – på trods..

Jeg genkender derfor din indre smerte, frygten og usikkerheden, fordi jeg har selv gået den vej – du nu går.
Min livshistorie, erfaringer og smerte, er også en værdifuld ressource, når jeg arbejder med mennesker, der har brug for forståelse, støtte og lindring.

Før jeg uddannede mig indenfor mental og social sundhed og fik min egen praksis – har jeg uddannet mig og undervist indenfor fysiologisk sundhed i over 10 år.

Jeg har arbejdet, og gør det stadigvæk på konsulentbasis, som tv-line producer og caster på forskellige tv-produktioner i mere end 25 år.

Som iværksætter opbyggede jeg og drev et visuelt kommunikationsbureau i en lang årerække sammen med min mand.