Gitte Schnell – Psykoterapeut MPF & Coach i Valby og Online

Et trygt sted at få støtte og redskaber

– hvis stress, angst, frustration, usikkerhed eller konflikter fylder for meget.

Alt foregår i en medmenneskelig, fordomsfri og helhedsorienteret ramme.

Ønsker du en kort uforpligtende telefonisk samtale eller at booke en aftale?

Sådan gør du:

  • Send en kort mail med dit navn og telefonnummer ved at trykke HER
  • Eller send kort SMS til +45 21 81 09 92
    – og jeg vil kontakte dig snarest muligt for nærmere aftale.
Måske genkender du dette:

  • Du føler dig ofte frustreret, ensom eller er bange for at blive afvist eller ikke være god nok. Du oplever måske, at usunde mønstre, følelser og tanker kan tage over, så du kommer til at såre dig selv eller andre.
    Mulige symptomer: Du føler dig måske ofte stresset, udmattet, vred, utilstrækkelig eller har svært ved at mærke dig selv.
    Det kan du få hjælp til i et skræddersyet individuelt forløb.
    For unge læs mere her. For voksne læs mere her om de forskellige forløb.

  • Gentagende konflikter, fastlåste mønstre eller dårlig kommunikation skaber misforståelser, mistillid og følelsesmæssig afstand i familien, parforholdet eller en psykologisk utryghed.
    Mulige symptomer: Måske du ofte trækker dig, angriber eller forsvarer dig i konflikter – og det slider på dig og relationen    .
    Det kan du eller I som par eller familie få hjælp til.

    Læs mere under individuel terapi, familieterapi eller parterapi.

  • Måske du mangler sparring, guidens eller et nyt perspektiv på dine livs- eller karrieremuligheder.
     I en nysgerrig og motiverende ramme, undersøger vi sammen hvad der eventuelt står i vejen for dig og dine ønsker, ambitioner, drømme eller mål. Og hvad dine næste skridt skal være for at komme tættere på det du vil.

    Et U.N.I.K.T coaching forløb bliver fuldstændig skræddersyet til dig og dine særlige behov.


    Læs mere her

Uro og stress smitter – men det gør ro og tryghed også


Hos mig – i min praksis i Valby nær København eller online – får du støtte, viden og redskaber til at finde ro i dine tanker, følelser og mere tryghed i dine relationer.

Du vil lære hvordan du kan øge dit overskud og føle dig mere nærværende, selvsikker og forbundet til dem der er vigtige for dig.

Ønsker du en kort uforpligtende telefonisk samtale eller at booke en tid?

  • Send en kort mail med dit navn og telefon nummer ved at trykke HER.
  • Eller send en kort SMS til +45 21 81 09 92
    – og jeg vil kontakte dig snarest muligt for nærmere aftale.

  • I et forløb – individuelt, som par eller familie – vil du kunne udvikle dig personligt og relationelt gennem en dybere forståelse af det, som udfordrer eller føles svært at håndtere. Jeg giver støtte, indsigter og konkrete redskaber til at bryde gamle mønstre og ændre på det, der dræner overskuddet eller skaber stress, usikkerhed eller konflikter.

  • Du er i trygge og nænsomme hænder og får støtte til at give slip på gamle svigt, uforløste tilknytningstraumer eller den usikkerhed og stress der påvirker dine følelser, tanker og reaktioner uhensigtmæssigt.

  • Du lærer at stole på dig selv og mærke, hvad der føles rigtigt.
    At kommunikere tydeligt, med ro, selvsikkerhed og emotionel intelligens.
    Med tiden øges dit mentale overskud, din glæde og handlekraft – og dit mod til at gå efter dine     drømme.

Kære dygtige Gitte. Tak for et rigtig godt kursus, som var meget fint tilrettelagt og tilpasset min virkelighed og udfordringer som adoptivmor.

Adoptivmor

Du har på nænsom vis taget mig med i helikopteren, så jeg kunne se mig selv og mine mønstre oppefra og reflektere over, hvor de kommer fra –  helt tilbage fra barndomsland.  

Ved at kigge på mig selv og regulere mine følelser, kan jeg bedre hjælpe og være en ansvarlig voksen overfor mit store barn.

Mor til teenagersøn

Jeg lærte mig selv bedre at kende, og er kommet mere i kontakt med mine sande følelser.

Kvinde i 40'erne, .

“Jeg kom til Gitte pga. selvværdsproblemer og problemer med at mærke mig selv og mine grænser, som bundede i en utryg tilknytning pga. svigt i barndommen.

Min indre kamp er forstummet og jeg kan være mig selv uden at skulle være bange for at blive til grin eller blive udstødt.

Jeg skal ikke gøre noget for at andre skal elske mig – jeg er nok ❤

Det er den største gave. Tak fordi du hjalp mig med at indse det kæreste Gitte.

Kvinde 42 år, Projektleder

Professionel, nærværende, kæmpe empati og dygtigste terapeut jeg har oplevet.

Tak for din hjælp.
Vil til hver en tid anbefale dig frem for andre.

Mor med teenager

Gitte er utrolig kompetent, empatisk og sød.

Jeg føler mig 100% tryg ved Gitte og ser frem til vores rejse gennem min udvikling sammen.

Kvinde i 50'erne, .

“Jeg kan simpelthen bare ikke beskrive med ord, hvor meget Gitte har hjulpet først mig og derefter min teenager, vores familie.

kvinde og mor til søn med flere diagnoser,

“Jeg har deltaget i et gruppeforløb med Gitte, der skabte et trygt forum for forældre med sårbare børn.

Gitte var god til at skabe rammerne og tog én i hånden hele vejen.”

Mor til 14årig datter med angst, skolevægring og ADHD i gruppeforløb,

“Din hjælp er så utrolig værdsat Gitte,
så endnu engang tak for at være lige præcis dig og for det du kan”.

Ung mand i sorg, .
Hun er utrolig dygtig og jeg vil til hver en tid anbefale hende frem for alle andre.
Mor til teenager med angst, .
“Forløbet hos Gitte Schnell gjorde, at jeg mødte ligesindet forældre der befandt sig i samme kaotiske situation som mig selv.

Der blev oprettet et sikkert ”rum”, hvor man kunne dele sine håb for ens børns fremtid, ens afmagt i kampen med systemet og ens sorg over hele situationen.

Mor til fire børn med ADHD diagnoser i gruppeforløb

Gitte hjalp mig med at finde ind til den person jeg i virkeligheden er – som har været gemt væk i mange år pga. at jeg troede jeg skulle være en anden for at blive set, elsket og accepteret for den jeg er.

Hun hjalp mig med mærke mine grænser og sige fra, når de bliver overskredet og at verden ikke går under når jeg gør det.

Tvært imod.

Kvinde med adoptionsbaggrund, .

Jeg har i hele mit voksenliv gået rundt med en kæmpe knude af dårlig samvittighed over ikke at være god nok og af savn og smerte i brystet.

Efter kun et par sessioner med Gitte fik jeg fuldstændig løst op for knuden. Og den er ikke kommet tilbage!

Kvinde med traumatiske tab, .

Robuste voksne skaber robuste børn – den sætning vil jeg huske.

Arbejdet starter hos mig selv.

Tak for dig!

Mor med mange konflikter med hendes søn , .
Jeg har fået så meget godt ud at at går hos Gitte og hun har virkelig en forståen og indblik i de mennesker hun sidder med som gør at man selv kan reflektere over en masse ting og som hjælper med at kunne komme igennem de svære tider

Kæmpe ros og respekt herfra

Familiefar med sammenbragte børn, .

I dag har jeg værktøjer som hjælper mig med en større bevidsthed om mine følelser. Særligt i momenter hvor jeg får lyst til at søge efter sukker.

Mor til 3 børn

Vi har været rigtig mange psykologer igennem – lige indtil vi mødte Gitte.

Gitte har en helt unik energi, personlighed og møder mennesker
med stor empati og forståelse.

Hun rakte lige ind i orkanens øje og havde allerede på de første behandlinger fået skabt en positiv og mærkbar forandring hos min datter.

-Mor til teenager med angst, problemer med vrede og et lavt selvværd

“Havde været hos adskillige psykologer i mange år uden at det havde hjulpet mig. Efter bare een session hos Gitte fandt vi frem til, hvor mine udfordringer stammede fra.

1.000 TAK, Gitte!”

Kvinde i 40'erne,