Psykoterapeut Gitte Schnell

Velkommen til Gitte Schnell – Psykoterapeut i Valby og Online

Angst – og Relations Ekspert, Psykoterapeut (MPF) & Familiementor


Meningsfulde terapisamtaler og dybdegående metoder som vil skabe positiv forandring i dig
og i dine vigtige relationer

  • Hvad vil det betyde for din indre ro og livsglæde, hvis du kunne styrke dit selvværd, lære at rumme dine følelser og trives med den du er?

  • Hvad vil det betyde for nærheden i familien eller parforholdet, hvis du havde redskaber til at bryde dysfunktionelle mønstre, at håndtere konflikter og vrede – og dermed forbedre kommunikationen?

  • Hvad vil det betyde for din livskvalitet, hvis du kunne give slip på angsten og tankemylder og undgå stressbelastninger – og have mere overskud til DIG, dine KÆRE og leve LIVET som du ønsker det?

    Få hjælp og redskaber

    til at slippe angst og stress og opbygge trygge relationer

Gitte Schnell er specialiseret i behandling af emotionelle og relationelle ubalancer som skaber for meget stress, angst, mental udmattelse eller et for højt konfliktniveau.

På en omsorgsfuld og professionel måde, hjælpes unge, voksne, familier og forældrepar med at ændre på de fastlåste følelser, negative tanker og dysfunktionelle mønstre som skaber afstand og mistrivsel.

Med Emotions-Fokuseret Terapi og tilknytningsbaseret terapi, heles emotionel smerte, dilemmaer håndteres og eventuelle relationstraumer forløses. De nye ressourcer, som udvikles undervejs, er også kilden til nærvær, mentalt overskud og en dybere forbundethed til dig selv og familien, en partner, eventuelle børn og vennerne.

Ventetid på opstart af forløb er lige nu 1-2 uger

Tryk på KONTAKT hvis du ønsker en uforpligtende telefonisksamtale eller at booke en konsultation.

  • Mærk, hvor lettere livet føles, når du forstår og kan regulere dine følelser, afspænde din krop og bevare overblikket – selv i pressede situationer.

  • Mærk friheden i, at få identificeret og ændret på dysfunktionelle mønstre og slippe frustrationer og frygten for at være forkert, blive forladt eller ikke være god nok.

  • Mærk styrken og roen forblive i dit sind og i dine nære relationer, når du kan holde fast i dine grænser og kommunikere tydeligt, konstruktivt og empatisk.

“Forløbet hos Gitte Schnell gjorde, at jeg mødte ligesindet forældre der befandt sig i samme kaotiske situation som mig selv.

Der blev oprettet et sikkert ”rum”, hvor man kunne dele sine håb for ens børns fremtid, ens afmagt i kampen med systemet og ens sorg over hele situationen.

Mor til fire børn med ADHD diagnoser i gruppeforløb

“Havde været hos adskillige psykologer i mange år uden at det havde hjulpet mig. Efter bare een session hos Gitte fandt vi frem til, hvor mine udfordringer stammede fra.

1.000 TAK, Gitte!”

Kvinde i 40'erne,

I dag har jeg værktøjer som hjælper mig med en større bevidsthed om mine følelser. Særligt i momenter hvor jeg får lyst til at søge efter sukker.

Mor til 3 børn

“Din hjælp er så utrolig værdsat Gitte,
så endnu engang tak for at være lige præcis dig og for det du kan”.

Ung mand i sorg, .

Jeg har i hele mit voksenliv gået rundt med en kæmpe knude af dårlig samvittighed over ikke at være god nok og af savn og smerte i brystet.

Efter kun et par sessioner med Gitte fik jeg fuldstændig løst op for knuden. Og den er ikke kommet tilbage!

Kvinde med traumatiske tab, .
Jeg har fået så meget godt ud at at går hos Gitte og hun har virkelig en forståen og indblik i de mennesker hun sidder med som gør at man selv kan reflektere over en masse ting og som hjælper med at kunne komme igennem de svære tider

Kæmpe ros og respekt herfra

Familiefar med sammenbragte børn, .

“Jeg kom til Gitte pga. selvværdsproblemer og problemer med at mærke mig selv og mine grænser, som bundede i en utryg tilknytning pga. svigt i barndommen.

Min indre kamp er forstummet og jeg kan være mig selv uden at skulle være bange for at blive til grin eller blive udstødt.

Jeg skal ikke gøre noget for at andre skal elske mig – jeg er nok ❤

Det er den største gave. Tak fordi du hjalp mig med at indse det kæreste Gitte.

Kvinde 42 år, Projektleder

Robuste voksne skaber robuste børn – den sætning vil jeg huske.

Arbejdet starter hos mig selv.

Tak for dig!

Mor med mange konflikter med hendes søn , .

Vi har været rigtig mange psykologer igennem – lige indtil vi mødte Gitte.

Gitte har en helt unik energi, personlighed og møder mennesker
med stor empati og forståelse.

Hun rakte lige ind i orkanens øje og havde allerede på de første behandlinger fået skabt en positiv og mærkbar forandring hos min datter.

-Mor til teenager med angst, problemer med vrede og et lavt selvværd

Kære dygtige Gitte. Tak for et rigtig godt kursus, som var meget fint tilrettelagt og tilpasset min virkelighed og udfordringer som adoptivmor.

Adoptivmor

Gitte er utrolig kompetent, empatisk og sød.

Jeg føler mig 100% tryg ved Gitte og ser frem til vores rejse gennem min udvikling sammen.

Kvinde i 50'erne, .

Professionel, nærværende, kæmpe empati og dygtigste terapeut jeg har oplevet.

Tak for din hjælp.
Vil til hver en tid anbefale dig frem for andre.

Mor med teenager
Hun er utrolig dygtig og jeg vil til hver en tid anbefale hende frem for alle andre.
Mor til teenager med angst, .

Jeg lærte mig selv bedre at kende, og er kommet mere i kontakt med mine sande følelser.

Kvinde i 40'erne, .

“Jeg kan simpelthen bare ikke beskrive med ord, hvor meget Gitte har hjulpet først mig og derefter min teenager, vores familie.

kvinde og mor til søn med flere diagnoser,

Du har på nænsom vis taget mig med i helikopteren, så jeg kunne se mig selv og mine mønstre oppefra og reflektere over, hvor de kommer fra –  helt tilbage fra barndomsland.  

Ved at kigge på mig selv og regulere mine følelser, kan jeg bedre hjælpe og være en ansvarlig voksen overfor mit store barn.

Mor til teenagersøn

“Jeg har deltaget i et gruppeforløb med Gitte, der skabte et trygt forum for forældre med sårbare børn.

Gitte var god til at skabe rammerne og tog én i hånden hele vejen.”

Mor til 14årig datter med angst, skolevægring og ADHD i gruppeforløb,

Gitte hjalp mig med at finde ind til den person jeg i virkeligheden er – som har været gemt væk i mange år pga. at jeg troede jeg skulle være en anden for at blive set, elsket og accepteret for den jeg er.

Hun hjalp mig med mærke mine grænser og sige fra, når de bliver overskredet og at verden ikke går under når jeg gør det.

Tvært imod.

Kvinde med adoptionsbaggrund, .