Livskvalitet
Nærvær & Balance
Mental sundhed handler ikke om at leve en bestemt type liv, men om friheden til at leve det liv, man ønsker sig.
Men utrolig mange af de mennesker som søger min hjælp, føler sig ikke så frie som de ønsker. Og de lever ikke helt det liv, som de drømmer om.
Til gengæld føler de sig usikre på eget værd, de er triste, ængstelige, føler sig fastlåst i et hamsterhjul, er frustreret, føler sig mentalt udmattet eller er meget bekymret fordi:
- De selv, eller en nærtstående, er ramt af angst, stress, sorg eller har en depression
- De har tankemylder, kropslig uro og lider af søvnbesvær
- De har problemer med vredesmønstre og grænsesætning
- De oplever mistillid og dårlig kommunikation i parforholdet
- De er en pleaser og sætter andres behov før egne
- De dulmer sig med mad, sukker og lign. når livet føles svært
- De har oplevet mange svigt og stor utryghed i barndommen
- De har et barn som lider af skolevægring, har angst, ADHD, er ensomt, har lavt selvværd, har vredesproblemer eller isolerer sig
Der er utrolig mange gode grunde til at gå i terapi. Men kun ganske få, for at lade være.
Hvis du kan genkende dig selv i et eller flere punkter, så skal du vide, at du behøver ikke længere stå alene med det.
For uanset hvad din udfordring måtte være, så er mit mål altid at hjælpe dig igennem det du måtte udfordres af på en nænsom måde, i en tryg og rolig atmosfære.
Book en session
Et terapiforløb hos mig er altid fuldstændig personligt tilrettelagt efter dine ønsker og behov. Det eneste krav er, at du er villig til at arbejde med det som truer din indre ro, dit nærvær, din selvrespekt, forholdet til dine kære eller med det som skader den naturlige balance mellem dine følelser, din krop og din sjæl.
Er du det, så skriv til mig for at booke din første tid.
Typisk kan jeg tilbyde dig en session indenfor 14 dage.
“Jeg kom til Gitte pga. selvværdsproblemer og problemer med at mærke mig selv og mine grænser, som bundede i en utryg tilknytning pga. svigt i barndommen.
Gitte hjalp mig med at finde ind til den person jeg i virkeligheden er – som har været gemt væk i mange år pga. at jeg troede jeg skulle være en anden for at blive set, elsket og accepteret for den jeg er. Det er nok den største gave.
Tak fordi du hjalp mig med at indse det kæreste Gitte.”
“Forløbet hos Gitte Schnell gjorde, at jeg mødte ligesindet forældre der befandt sig i samme kaotiske situation som mig selv.
Der blev oprettet et sikkert ”rum”, hvor man kunne dele sine håb for ens børns fremtid, ens afmagt i kampen med systemet og ens sorg over hele situationen.
Jeg lærte mig selv bedre at kende, og er kommet mere i kontakt med mine sande følelser.”
“Jeg har deltaget i et gruppeforløb med Gitte, der skabte et trygt forum for forældre med sårbare børn.
Gitte var god til at skabe rammerne og tog én i hånden hele vejen.”
“Havde været hos adskillige psykologer i mange år uden at det havde hjulpet mig. Efter bare een session hos Gitte fandt vi frem til, hvor mine udfordringer stammede fra.
Gitte er utrolig kompetent, empatisk og sød. Jeg føler mig 100% tryg ved Gitte og ser frem til vores rejse gennem min udvikling sammen.1.000 TAK, Gitte!”
