I mit arbejde med mennesker er det min oplevelse, at temaer som familielivet, vores børns trivsel og parforholdet er centrale for de fleste af os. Og det er også i de områder vi rammes hårdest i, når vi står i en livskrise, kæmper med os selv, med andre, eller har svært ved at få hverdagen til at fungere.
Dem jeg møder udtrykker ofte, at de føler sig stresset, triste, udmattede og utilstrækkelige. De ønsker mere overskud og glæde og færre bekymringer. De vil gerne blive bedre til at håndtere konflikterne i hjemmet og føle mindre angst, vrede, skyld og skam.
Andre ønsker at bryde med fortidens svigt, de pålagte roller i familiesystemet, eller en selvudslettende stræben efter anerkendelse. De fleste længes også efter, at kunne være mere nærværende og bryde ud af hverdagslivets trivielle “hamsterhjul” og skabe sig et liv – med mere liv i!
Som emotionsfokuseret psykoterapeut (EFT), er jeg specialiseret i behandling af identitetsproblematikker, utryg tilknytning og følelsesmæssige forstyrrelser som præger egen trivsel, parforholdet og familielivet. Symptomerne kan bl.a. være livshæmmende angst, stress, depression, lavt selvværd, tankemylder, hovedpine, mavesmerter, afhængighed og overspisning.
Min vigtigste opgave som terapeut, familiecoach og supervisor er, at inspirere, støtte og guide den som søger min hjælp. At give ny indsigt og skabe klarhed omkring de forandringer der måtte længes efter. I processen kommer den enkelte i nærkontakt med egen krop, stemme, sansninger, bevidsthed, følelser, tidlige traumer og livspotentialer.
Målet er, at forsone, forandre og frisætte fastlåste tanker, følelser, vaner og kropsenergi, så der kan dannes sundere strategier, mere overskud, glæde og en øget lyst til at omfavne livet og kærligheden.
“Jeg kom til Gitte pga. selvværdsproblemer og problemer med at mærke mig selv og mine grænser, som bundede i en utryg tilknytning pga. svigt i barndommen.
Gitte hjalp mig med at finde ind til den person jeg i virkeligheden er – som har været gemt væk i mange år pga. at jeg troede jeg skulle være en anden for at blive set, elsket og accepteret for den jeg er.Min indre kamp er forstummet og jeg kan være mig selv og jeg kan være mig selv uden at skulle være bange for at blive til grin eller udstødt.
Jeg skal ikke gøre noget for at andre skal elske mig – jeg er nok!
Det er nok den største gave.
Tak fordi du hjalp mig med at indse det kæreste Gitte.”
“Forløbet hos Gitte Schnell gjorde, at jeg mødte ligesindet forældre der befandt sig i samme kaotiske situation som mig selv. Der blev oprettet et sikkert ”rum”, hvor man kunne dele sine håb for ens børns fremtid, ens afmagt i kampen med systemet og ens sorg over hele situationen. Jeg lærte mig selv bedre at kende, og er kommet mere i kontakt med mine sande følelser.”
“Jeg har deltaget i et gruppeforløb med Gitte, der skabte et trygt forum for forældre med sårbare børn. Gitte var god til at skabe rammerne og tog én i hånden hele vejen.”
“Havde været hos adskillige psykologer i mange år uden at det havde hjulpet mig. Efter bare een session hos Gitte fandt vi frem til, hvor mine udfordringer stammede fra. Gitte er utrolig kompetent, empatisk og sød. Jeg føler mig 100% tryg ved Gitte og ser frem til vores rejse gennem min udvikling sammen.
1.000 TAK, Gitte!”
“Personligt tror jeg på,
at vi skal turde forandringer – for at turde leve!”
Faglig og personlig baggrund
Jeg er emotionsfokuseret psykoterapeut MPF, familiecoach og supervisor med hyggelig praksis beliggende i Terapihuset Valby.
Jeg tilbyder emotionsfokuseret-terapi (EFT) til børn fra 12 år, unge og voksne, Samt parterapi, familieterapi og systemisk familieopstilling.
Løbende afholder mindre gruppeforløb indenfor adoption, forældreskab og spiseforstyrrelse. Skriv gerne til mig hvis du vil vide mere om næste opstart, af en af disse grupper.
Jeg er optaget af det hele menneske, slægtens bånd og arbejder altid både igennem kroppen, sanserne og sindet. Fordi, vi kan ikke tænke os til forandringer – vi må sanse og mærke dem dybt inde i os selv, før vi kan udleve dem.
Jeg inspireres dybt af mine klienters mod til at række ud efter hjælp, når de sidder fast i livet, oplever smertelige tab eller når deres liv forstyrres af en dyb krise som ved sorg og tab.
Personligt føler mig dybt ydmyg og priviligeret over at kunne hjælpe de folk som finder vej til mig. At opleve, på nærmeste hold, hvordan empati, nærvær og det at lytte med et åbent sind og hjerte, kan hjælpe et menneske selv i de mest vanskelige situationer. At se hvordan de med ny indsigt og støtte kan opdage nye muligheder i deres liv midt i al håbløsheden. Mine klienters tillid får mig til at gøre mig ekstra umage – hver eneste dag.
Privat er jeg gift på 15.år og har en søn som er adopteret. Dermed har jeg også personlig erfaring og indsigt i hvad det vil sige, når en familie udfordres af bestemte livsvilkår og kriser, og hvordan vi som familie kan finde vejen sammen mod tryghed, åbenhed, tillid og samhørighed.
Uddannelser
Jeg har en 4-årig uddannelse som emotionsfokuseret psykoterapeut ved EFT-instituttet i Kbh. Er exam. Supervisor i emotionelspisning, samtalegruppeleder for børn og unge i sorg og mentor med speciale i ADHD og autismespektrumforstyrrelse.
Naturligvis er jeg medlem af Dansk Psykoterapeutforening (MPF) og følger de etiske råd og retningslinjer.
Videreuddannelser & kurser
Jeg er på nuværende igang med en videreuddannelsen i familieopstilling og systemisk opstilling for psykoterapeuter hos ISFO.
- Behandling af angst hos børn og unge ved Psykiatrifonden.
- Mentoruddannelse med fokus på udviklingsforstyrrelserne ADHD og autismespektrumforstyrrelser ved kursuscenter Sputnik.
- Samtalegruppeleder for børn og unge i sorg ved Jes Dige og Skyggebørns foreningen.
- Eksamineret supervisor i emotionelspisning ved OP/Psykolog Mette Holm.
- DET BØRN IKKE VED… har de ondt af – personlig og faglig kvalificering i samtaler med børn og deres forældre ved Karen Glistrup / SNAK OM DET
- Tidlige traume og spædbarnsterapien og dens metode ved Inger Thormann / Dansk institut for spædbarnsterapi
- Skriveterapi, Børn og unge i sorg ved det nationale sorgcenter / Sorg konference 2020
- Psykoterapi & Mindfullness ved Dansk Psykoterapeutforening
- Den utrygge tilknytning og samspilsproblematikker ved Inger Holm
- Terapeutiskarbejde med utrygge tilknytningsmønstre ved Lars Johansen
- Terapi i grupper ved EFT-instituttet / Cand.Psyc.Aut. Rebekka Svarre Heise
- Ankestyrelsens adoptionsforberendekursus
TV
Jeg har i over 20 år været tilknyttet den danske tv-branche som bl.a. freelance caster. Her har jeg kontakt med mange forskellige typer mennesker og bruger min psykologiske viden, erfaring og menneskeforståelse når jeg skal caste særlige profiler til et bestemt tv-format.
