Velkommen til Gitte Schnell – Psykoterapeut MPF & Neuropsykologisk Coach i Valby og Online

Et trygt sted at starte

– når stress, bekymringer, frustration, usikkerhed eller konflikter i dine relationer fylder for meget.

Gennem meningsfulde og nærværende samtaler samt evidensbaseret metoder, får du eller I støtte, forståelse og konkrete redskaber til at håndtere, skabe forandring og arbejde med det, der er vigtigt – for dig eller jer som par eller familie.
Alt foregår i en menneskelig, fordomsfri og helhedsorienteret ramme.

Ønsker du en kort uforpligtende telefonisk samtale eller at booke en aftale?

Sådan gør du:

  • Send en kort mail med dit navn og telefonnummer ved at trykke HER
  • Eller send kort SMS til +45 21 81 09 92
    – og jeg vil kontakte dig snarest muligt for nærmere aftale.
Måske genkender du dette:

  • Du føler dig måske ofte usikker og er bange for at blive afvist, forladt eller ikke være god nok. Du oplever, at usunde mønstre, følelser og tanker kan tage over, så du kommer til at såre dig selv eller andre.
    Det kan føles, som om du er konstant presset, sidder fast i fortiden eller mere overlever end lever.
    Det kan du få hjælp til i et individuelt forløb.
    For unge læs mere her. For voksne læs mere her om de forskellige forløb.

  • Gentagende konflikter, fastlåste mønstre og dårlig kommunikation skaber misforståelser, mistillid og følelsesmæssig afstand i familien, parforholdet eller en psykologisk utryghed.
    Det slider på overskuddet, glæden og samhørigheden    .
    Det kan du og I få hjælp til gennem familieterapi eller parterapi.
    Læs mere her

  • Du mangler sparring, guidens og et nyt perspektiv på din situation – et trygt og motiverende sted, hvor du kan få dit overblik tilbage, styrke din selvsikkerhed, mærke dine behov og finde modet til at handle på det som er vigtigt. Det kan handle om dit arbejdsliv og ambitioner eller personlige drømme og mål.
    Få hjælp gennem et U.N.I.K.T coaching forløb til at skabe mentalt overskud, en tydelig retning og booste din personlige udvikling så du kan nå dine mål.
    Læs mere her

Det er aldrig for sent at udvikle dig eller at få det bedre med dig selv – eller i dine relationer

Hos mig – i min praksis i Valby nær København eller online – får du støtte til at finde ro i dine tanker, følelser og relationer, så du kan genvinde dit overskud og nærvær og stå stærkere, mere autentisk og tilfreds i dit personlige liv, i dine relationer og i dit arbejdsliv.

Ønsker du en kort uforpligtende telefonisk samtale eller at booke en tid?

  • Send en kort mail med dit navn og telefon nummer ved at trykke HER.
  • Eller send en kort SMS til +45 21 81 09 92
    – og jeg vil kontakte dig snarest muligt for nærmere aftale.

Tag det næste skridt mod mere overskud, nærvær og følelsesmæssig frihed

  • I et forløb – individuelt, som par eller familie – vil du kunne udvikle dig personligt og relationelt gennem en dybere forståelse af det, som udfordrer eller føles svært at håndtere. Jeg giver støtte, indsigter og konkrete redskaber til at bryde gamle mønstre og ændre på det, der dræner overskuddet eller skaber stress, usikkerhed eller konflikter.

  • Du er i trygge og nænsomme hænder og får støtte til at give slip på gamle svigt, uforløste tilknytningstraumer eller den usikkerhed og kroniske stress der påvirker dine følelser, tanker og reaktioner uhensigtmæssigt.

  • Du lærer at stole på dig selv og mærke, hvad der føles rigtigt.
    At kommunikere tydeligt, med ro, selvsikkerhed og emotionel intelligens.
    Med tiden øges dit mentale overskud, din glæde og handlekraft – og dit mod til at gå efter dine mål, længsler og drømme.

“Forløbet hos Gitte Schnell gjorde, at jeg mødte ligesindet forældre der befandt sig i samme kaotiske situation som mig selv.

Der blev oprettet et sikkert ”rum”, hvor man kunne dele sine håb for ens børns fremtid, ens afmagt i kampen med systemet og ens sorg over hele situationen.

Mor til fire børn med ADHD diagnoser i gruppeforløb

I dag har jeg værktøjer som hjælper mig med en større bevidsthed om mine følelser. Særligt i momenter hvor jeg får lyst til at søge efter sukker.

Mor til 3 børn
Hun er utrolig dygtig og jeg vil til hver en tid anbefale hende frem for alle andre.
Mor til teenager med angst, .
Jeg har fået så meget godt ud at at går hos Gitte og hun har virkelig en forståen og indblik i de mennesker hun sidder med som gør at man selv kan reflektere over en masse ting og som hjælper med at kunne komme igennem de svære tider

Kæmpe ros og respekt herfra

Familiefar med sammenbragte børn, .

“Jeg kan simpelthen bare ikke beskrive med ord, hvor meget Gitte har hjulpet først mig og derefter min teenager, vores familie.

kvinde og mor til søn med flere diagnoser,

Professionel, nærværende, kæmpe empati og dygtigste terapeut jeg har oplevet.

Tak for din hjælp.
Vil til hver en tid anbefale dig frem for andre.

Mor med teenager

Robuste voksne skaber robuste børn – den sætning vil jeg huske.

Arbejdet starter hos mig selv.

Tak for dig!

Mor med mange konflikter med hendes søn , .

Gitte er utrolig kompetent, empatisk og sød.

Jeg føler mig 100% tryg ved Gitte og ser frem til vores rejse gennem min udvikling sammen.

Kvinde i 50'erne, .

Gitte hjalp mig med at finde ind til den person jeg i virkeligheden er – som har været gemt væk i mange år pga. at jeg troede jeg skulle være en anden for at blive set, elsket og accepteret for den jeg er.

Hun hjalp mig med mærke mine grænser og sige fra, når de bliver overskredet og at verden ikke går under når jeg gør det.

Tvært imod.

Kvinde med adoptionsbaggrund, .

“Havde været hos adskillige psykologer i mange år uden at det havde hjulpet mig. Efter bare een session hos Gitte fandt vi frem til, hvor mine udfordringer stammede fra.

1.000 TAK, Gitte!”

Kvinde i 40'erne,

Du har på nænsom vis taget mig med i helikopteren, så jeg kunne se mig selv og mine mønstre oppefra og reflektere over, hvor de kommer fra –  helt tilbage fra barndomsland.  

Ved at kigge på mig selv og regulere mine følelser, kan jeg bedre hjælpe og være en ansvarlig voksen overfor mit store barn.

Mor til teenagersøn

“Din hjælp er så utrolig værdsat Gitte,
så endnu engang tak for at være lige præcis dig og for det du kan”.

Ung mand i sorg, .

“Jeg kom til Gitte pga. selvværdsproblemer og problemer med at mærke mig selv og mine grænser, som bundede i en utryg tilknytning pga. svigt i barndommen.

Min indre kamp er forstummet og jeg kan være mig selv uden at skulle være bange for at blive til grin eller blive udstødt.

Jeg skal ikke gøre noget for at andre skal elske mig – jeg er nok ❤

Det er den største gave. Tak fordi du hjalp mig med at indse det kæreste Gitte.

Kvinde 42 år, Projektleder

“Jeg har deltaget i et gruppeforløb med Gitte, der skabte et trygt forum for forældre med sårbare børn.

Gitte var god til at skabe rammerne og tog én i hånden hele vejen.”

Mor til 14årig datter med angst, skolevægring og ADHD i gruppeforløb,

Jeg har i hele mit voksenliv gået rundt med en kæmpe knude af dårlig samvittighed over ikke at være god nok og af savn og smerte i brystet.

Efter kun et par sessioner med Gitte fik jeg fuldstændig løst op for knuden. Og den er ikke kommet tilbage!

Kvinde med traumatiske tab, .

Kære dygtige Gitte. Tak for et rigtig godt kursus, som var meget fint tilrettelagt og tilpasset min virkelighed og udfordringer som adoptivmor.

Adoptivmor

Vi har været rigtig mange psykologer igennem – lige indtil vi mødte Gitte.

Gitte har en helt unik energi, personlighed og møder mennesker
med stor empati og forståelse.

Hun rakte lige ind i orkanens øje og havde allerede på de første behandlinger fået skabt en positiv og mærkbar forandring hos min datter.

-Mor til teenager med angst, problemer med vrede og et lavt selvværd

Jeg lærte mig selv bedre at kende, og er kommet mere i kontakt med mine sande følelser.

Kvinde i 40'erne, .