Velkommen til Gitte Schnell – Psykoterapeut i Valby og Online

Angst – og Relations Ekspert, Psykoterapeut (MPF) & Familiementor


Meningsfulde terapisamtaler og dybdegående metoder som vil skabe positiv forandring i dine følelser og vigtige relationer

  • Hvad vil det betyde for din indre ro og livsglæde, hvis du kunne styrke dit selvværd, sætte sunde grænser, rumme dine følelser og trives med den du er i virkeligheden?

  • Hvad vil det betyde for dig og nærheden i familien eller parforholdet, hvis du havde redskaber til at bryde dysfunktionelle mønstre, at håndtere mistillid og konflikter ved at forbedre trygheden i kommunikationen?
  • Hvad vil det betyde for din livskvalitet, hvis du kunne give slip på angsten og tankemylder og ændre på det som stjæler af din livsglæde og dit overskud til DIG og dine KÆRE?

    Få hjælp

    til at slippe fri af angst, udmattelse og frustration,

    og bryde usunde relationelle mønstre

Gitte Schnell er specialiseret i at forebygge og behandle angst, langvarig psykologisk, kropslig og emotionel uro samt relationelle udfordringer som skaber stress, afstand og utryghed.

På en omsorgsfuld måde hjælpes unge fra 13 år, voksne, forældrepar og familier med at forbedre kvaliteten i deres liv og relationer ved at adressere svære følelser, uløste konflikter, usunde kommunikationsformer, adfærdsmønstre samt tilknytningsrelaterede forstyrrelser og traumer efter svigt og tab.

I dit terapeutiske forløb støttes du i at styrke dit selvværd og skabe ro og tryg kommunikation. Dette giver dig større overblik og mentalt overskud til at løse aktuelle problemer og fordybe kontakten til både dig selv og de mennesker, der betyder mest for dig.
Resultatet er et liv fyldt med nærvær, tilfredshed og tillidsfulde relationer.

Bliv kontaktet

Tryk på KONTAKT hvis du ønsker at blive kontaktet for en uforpligtende telefonisksamtale eller at booke en konsultation.
Eller send en SMS til 21 81 09 92.

  • Mærk, hvor lettere livet føles, når du forstår og kan regulere dine følelser, afspænde din krop og bevare overblikket – selv i pressede situationer.

  • Mærk friheden i, at få identificeret og ændret på dysfunktionelle mønstre og slippe frustrationer og frygten for at være forkert, blive forladt eller ikke være god nok.

  • Mærk styrken og roen forblive i dit sind og i dine nære relationer, når du kan holde fast i dine grænser og kommunikere tydeligt, konstruktivt og empatisk.

Jeg lærte mig selv bedre at kende, og er kommet mere i kontakt med mine sande følelser.

Kvinde i 40'erne, .

Vi har været rigtig mange psykologer igennem – lige indtil vi mødte Gitte.

Gitte har en helt unik energi, personlighed og møder mennesker
med stor empati og forståelse.

Hun rakte lige ind i orkanens øje og havde allerede på de første behandlinger fået skabt en positiv og mærkbar forandring hos min datter.

-Mor til teenager med angst, problemer med vrede og et lavt selvværd
Hun er utrolig dygtig og jeg vil til hver en tid anbefale hende frem for alle andre.
Mor til teenager med angst, .

Jeg har i hele mit voksenliv gået rundt med en kæmpe knude af dårlig samvittighed over ikke at være god nok og af savn og smerte i brystet.

Efter kun et par sessioner med Gitte fik jeg fuldstændig løst op for knuden. Og den er ikke kommet tilbage!

Kvinde med traumatiske tab, .

“Din hjælp er så utrolig værdsat Gitte,
så endnu engang tak for at være lige præcis dig og for det du kan”.

Ung mand i sorg, .
Jeg har fået så meget godt ud at at går hos Gitte og hun har virkelig en forståen og indblik i de mennesker hun sidder med som gør at man selv kan reflektere over en masse ting og som hjælper med at kunne komme igennem de svære tider

Kæmpe ros og respekt herfra

Familiefar med sammenbragte børn, .

Du har på nænsom vis taget mig med i helikopteren, så jeg kunne se mig selv og mine mønstre oppefra og reflektere over, hvor de kommer fra –  helt tilbage fra barndomsland.  

Ved at kigge på mig selv og regulere mine følelser, kan jeg bedre hjælpe og være en ansvarlig voksen overfor mit store barn.

Mor til teenagersøn

Gitte hjalp mig med at finde ind til den person jeg i virkeligheden er – som har været gemt væk i mange år pga. at jeg troede jeg skulle være en anden for at blive set, elsket og accepteret for den jeg er.

Hun hjalp mig med mærke mine grænser og sige fra, når de bliver overskredet og at verden ikke går under når jeg gør det.

Tvært imod.

Kvinde med adoptionsbaggrund, .
“Forløbet hos Gitte Schnell gjorde, at jeg mødte ligesindet forældre der befandt sig i samme kaotiske situation som mig selv.

Der blev oprettet et sikkert ”rum”, hvor man kunne dele sine håb for ens børns fremtid, ens afmagt i kampen med systemet og ens sorg over hele situationen.

Mor til fire børn med ADHD diagnoser i gruppeforløb

“Havde været hos adskillige psykologer i mange år uden at det havde hjulpet mig. Efter bare een session hos Gitte fandt vi frem til, hvor mine udfordringer stammede fra.

1.000 TAK, Gitte!”

Kvinde i 40'erne,

Robuste voksne skaber robuste børn – den sætning vil jeg huske.

Arbejdet starter hos mig selv.

Tak for dig!

Mor med mange konflikter med hendes søn , .

I dag har jeg værktøjer som hjælper mig med en større bevidsthed om mine følelser. Særligt i momenter hvor jeg får lyst til at søge efter sukker.

Mor til 3 børn

“Jeg har deltaget i et gruppeforløb med Gitte, der skabte et trygt forum for forældre med sårbare børn.

Gitte var god til at skabe rammerne og tog én i hånden hele vejen.”

Mor til 14årig datter med angst, skolevægring og ADHD i gruppeforløb,

Professionel, nærværende, kæmpe empati og dygtigste terapeut jeg har oplevet.

Tak for din hjælp.
Vil til hver en tid anbefale dig frem for andre.

Mor med teenager

“Jeg kom til Gitte pga. selvværdsproblemer og problemer med at mærke mig selv og mine grænser, som bundede i en utryg tilknytning pga. svigt i barndommen.

Min indre kamp er forstummet og jeg kan være mig selv uden at skulle være bange for at blive til grin eller blive udstødt.

Jeg skal ikke gøre noget for at andre skal elske mig – jeg er nok ❤

Det er den største gave. Tak fordi du hjalp mig med at indse det kæreste Gitte.

Kvinde 42 år, Projektleder

Kære dygtige Gitte. Tak for et rigtig godt kursus, som var meget fint tilrettelagt og tilpasset min virkelighed og udfordringer som adoptivmor.

Adoptivmor

Gitte er utrolig kompetent, empatisk og sød.

Jeg føler mig 100% tryg ved Gitte og ser frem til vores rejse gennem min udvikling sammen.

Kvinde i 50'erne, .

“Jeg kan simpelthen bare ikke beskrive med ord, hvor meget Gitte har hjulpet først mig og derefter min teenager, vores familie.

kvinde og mor til søn med flere diagnoser,