U.N.I.K.T

Et U.N.I.K.T forløb

Alle børn og unge har retten til en tryg opvækst sammen med familien, venner, skole og fritid. Desværre er der en stigning af mistrivsel blandt vores børn og unge, og de føler sig mere presset end nogensinde før. Mange plages af angst, stress, ensomhed og et lavt selvværd.

Dette problem vil jeg gerne være med til at afhjælpe med dette særlige gruppeforløb for unge mellem 12 – 14 år. Forløbet er et aktivtlæringsforløb og vil foregå fysisk i trygge rammer i Valby.

I det 10 ugers lange læringsforløb har jeg fuld fokus på at hjælpe de unge med at skabe og opnå:

  • U.DVIKLING
  • N.ÆRVÆR
  • I.NDSIGT
  • K.OMPETENCER
  • T.RIVSEL

Bryd ensomhed i fællesskab

Fælles for de unge i gruppen er, at de enten kæmper med for meget angst, har stress, plages af for mange tanker, at de har skolevægring, måske også PDA. Måske er man ramt af det hele.
Konsekvensen for deres mistrivsel er deres begrænset mulighed for at leve et frit og trygt ungdomsliv, hvilket kan strække sig videre op i deres voksenliv. Derfor er det utrolig vigtigt, at vi sætter ind med hjælp så tidligt som muligt.

Rammerne
I gruppen vil man mærke, at man opleve at man faktisk er helt normal, også selvom man har nogle psykiske og emotionelle udfordringer. OG man vil opleve ikke længere er helt alene.
Det er nok det vigtigste da ensomhed har store personlige omkostninger.

Vi bryder følelsen af ensomhed og forkertheden ved at hjælpe dem med at omskrive deres selvfortælling og styrke deres livsduelighed, selvværd og livsglæde.

Vi starter altid med at forberede lidt let mad sammen, fordi spisning er godt at samles om.
Det er aktivt og løsner op for uroen , stemningen og giver plads til hyggelige snakke.
Også om helt almindelige teenager ting.

Jeg støtter, guider og motiverer de unge til at skabe de forandringer de længes efter i deres liv.
De vil blive klogere på hjernen og følelsernes funktion. Hvad er forsvarsmekanismer og hvordan påvirker vores nervesystem vores tanker, følelser og adfærd..

Konkrete redskaber

De vil lære hvordan de selv kan ændre på deres følelser og fastlåste overbevisninger som begrænser deres liv. De vil opdage hvor kompetente og stærke de i virkeligheden.
I fællesskabet træner vi simple, men effektive øvelser, som kan hjælpe med at skabe ro i hovedet, i kroppen og i sjælen.
Når de først begynder at mærke værdien i at være i dette fællesskab med ligesindet, kan de også få oplevelsen af at være en del at noget som er unikt og større end dem selv.
Samhørighed og oplevelsen af, at kunne rumme ens følelser og tanker vil modvirke følelsen af ensomhed og boostet deres selvværd og selvtillid.

VIGTIGT!

De unge kan altid trække sit “Nej Tak” kort, hvis der er emner de ikke ønsker at tale om på dagen.
Her er aldrig krav eller forventninger andet end at man behandler andre som man gerne selv vil behandles.
ALLE nej tak respekteres uden forklaring.

TILMELDING TIL
U.N.I.K.T FORLØB


PRAKTIK
Grupperne henvender sig til unge i alderen ca. 12 – 14 år.

Vi mødes ca. hver 10.dag i dagtimerne og 10 gange i alt.
Det er altid muligt, at en forælder kan sidde i klinikken og vente, hvis der er et behov for det.

INDHOLD

  • 1 intromøde med forældre og børn af ca.. 1 times varighed.
  • 8 fællesmøder af ca.2 timers varighed for de unge. Ca. 16 timers
  • 1 afslutningsmøde med forældre og børn.af ca. 1 times varighed


OPSTART
Der starter løbende et nyt U.N.I.K.T. fællesskab op når der er mindst 4 tilmeldte til en ny gruppe.
Der er plads til omkring 6-8 unge i en gruppe.

LOKATION
Vi skal være i nogle lokaler ved siden af min praksis på Nystedvej 1. 2500 Valby. Området er velbeliggende og her er kort gå afstand til tog og busser.

PRISER
Et U.N.I.K.T forløb inderholder mindst 16 timers sundt og udviklende nærvær med ligesindet.

Et forløb koster 4800 kr. og er inkl. lidt let at spise og drikkevare ved hvert møde.

Det er muligt at betale i 2 eller 3 rater.

MULIG RABAT
Unge som deltager i et U.N.I.K.T forløb tilbydes også individuelle samtaler til 400 kr.pr. session af 30 minutters varighed

Familier med et barn på et U.N.I.K.T forløb tilbydes supplerende forældre og søskende-samtaler til 750 kr.pr.session af 45 minutters varighed.

Baggrund
Min egen personlige oplevelse som adoptivmor kender jeg alt til at mangle de rette værktøjer og viden til at hjælpe mit barn bedst muligt.
Jeg kom til at føle mig som verden dårligste mor, når omgivelserne ikke forstod de udfordringer vi stod med og skabte mere stress, skyld, skam og social isolering.

Da jeg fik professionel hjælp til at bearbejde og rumme mine egne følelser, tanker og reaktioner, så fik jeg også en fornyet tro på mine forældrekompetencer og jeg fik større overskud til at rumme både mine egne og mit barns følelser og reaktioner.

Hvis du som forælder føler dig ensom, utilstrækkelig og måske er ved at miste håbet om bedring, så kontakt mig endelig for en uforpligtende snak. Måske kan jeg også kan hjælpe dig, så du kan fortsætte med at være den fantastiske mor eller far, som du allerede er.

Ønsker du at høre mere er du velkommen til at skrive en mail til mig. Det er helt uforpligtende og jeg svarer hurtigst muligt.