Få mere overskud til det gode liv

Emner i terapien kan være

  • Forældreskab
  • Parforhold
  • Livsstress
  • Et barn mistrives
  • Livshæmmende angst
  • Selvkritiske tanker
  • Identitetskrise
  • Ensomhed
  • Problematisk vrede
  • Tilknytningsforstyrrelser
  • Utroskab
  • Indre uro
  • Uhensigtsmæssige tankemønstre
  • Utilfredsstillende samspilsmønstre
  • Opvækst og barndomstemaer
  • Livskriser
  • Emotionel overspisning
  • Tab og sorgbearbejdning
  • Stort behov for kontrol
  • Seksualitetstemaer
  • Familieproblemer
  • Lavt selvværd
  • Dårlig selvtillid
  • Adoptionsrelateret problematikker
  • Ufrivillig barnløshed
  • Skam og skyldfølelser
  • Udmattelse og håbløshed
  • Personlig udvikling

Få tilrettelagt et helt personligt udviklingsforløb som matcher alle dine behov

.

Fundamentet for at leve et godt og meningsfuldt liv, er betinget af, at vi føler os accepteret og værdifulde og har et mentalt overskud.

De fleste søger min hjælp, fordi de over en længere periode, nogen i årevis, oplever en fastlåst tilstand med symptomer som:

  • Kommunikationen og samspillet er gået i hårknude med manden, konen, ens teenagerbørn, “eksen”, chefen osv.
  • Et øget stress- og angstniveau.
  • Uforklarlige kropslige smerter som hovedpine og mavesmerter og måske et svækket immunforsvar.
  • De nærer stor tvivl på sig selv, egne evner og værdi,
  • En større trang til at dulme sig med mad, sukker, vin, Netflix, SOME og meget mere.
  • Udbrændthed så skole, uddannelse eller jobbet ikke længere kan passes tilfredsstillende.
  • De er overbekymret, har tankemylder og søvnbesvær.
  • Et øget behov for kontrol, til stor belastning for dem selv og andre.
  • De føler sig ofte misforstået, gjort forkert eller uretfærdigt behandlet hvilket gør dem vrede, skuffet og triste.

Kan du genkende dig selv i et eller flere af disse punkter?

Så kan et personligt udviklingsforløb hjælpe dig med at genfinde din indre styrke så du kan få løst din situation på en sund måde.

Alle følelser og reaktioner har en historie og et vigtigt budskab til os. Derfor bør vi også blive bedre til at stoppe op og lytte godt efter.

Et personligt udviklingsforløb kan være direkte livsændrende for dig som er mentalt og emotionelt udbrændt, fordi:

• Emotionelle sår og svigt heales.
• Fastlåste mønstre forløses og strategier ændres.
• Tab og sorg lindres.
• Tanker, følelser og kommunikation ændres.
• Selvomsorg, selvtillid og selvværd læres, næres og kan vokse.

Følelser er ikke farlige. Men det er til gengæld farligt. IKKE at lytte til dem og handle på deres budskab.

Hjem/Terapeutiske Forløb/Skab mentalt overskud


” Havde været hos flere psykologer i mange år uden at det havde hjulpet mig. Efter bare een session hos Gitte fandt vi frem til, hvor min udfordringer stammede fra.

Gitte er utrolig kompetent, empatisk og sød.
Jeg føler mig 100%  tryg ved Gitte og ser frem til vores rejse gennem min udvikling sammen.
1000 TAK, Gitte!”

Kvinde 55 år

Ønsker du at høre mere er du velkommen til at skrive en mail til mig. Det er helt uforpligtende og jeg svarer hurtigst muligt.

Klik her for at sende mig en e-mail